Påmelding

Dette kurset er fulltegnet. På dette kurset får du god innføring i sikring og klatring på topptau og led. I tillegg får du mange nye klatrevenner!
Kurset krever ingen forkunnskaper eller tidligere erfaring med klatring.
I etterkant av kurset har man kunnskapen som er nødvendig for å ta Brattkortprøven.
Etter kurset får du 14 dager gratis inngang og utstyrsleie for å få mengdetrening før du tar brattkortprøven. Når du føler deg klar tar du prøven med en klatrevakt.

Alder: fra 13år.
Varighet: 10 timer fordelt på to dager + ferdighetstest i etterkant.

Leie av klatreutstyr er inkludert i prisen, men vi anbefaler sterkt å ha egne klatresko på kurset. Møt opp tidlig hvis du vil kjøpe på kursdagen!

Påmelding er bindende. Vi tar 200 kr i ombookingsgebyr. Ved sykdom, send legeerklæring på mail så booker vi om til ny dato:)

Etter kurs er det TAUTORSDAG hver torsdag fra 19-21. Her kan dere møte andre som nettopp har vært på kurs og øve på sikring! :)

Vi tar forbehold om nok påmeldte.

Tidspunkter:

• 10.02.2023 fra kl. 16:00 til kl. 21:00
• 11.02.2023 fra kl. 10:00 til kl. 15:00

Meld deg på På dette kurset får du god innføring i sikring og klatring på topptau og led. I tillegg får du mange nye klatrevenner!
Kurset krever ingen forkunnskaper eller tidligere erfaring med klatring.
I etterkant av kurset har man kunnskapen som er nødvendig for å ta Brattkortprøven.
Etter kurset får du 14 dager gratis inngang og utstyrsleie for å få mengdetrening før du tar brattkortprøven. Når du føler deg klar tar du prøven med en klatrevakt.

Alder: fra 13år.
Varighet: 10 timer fordelt på to dager + ferdighetstest i etterkant.

Leie av klatreutstyr er inkludert i prisen, men vi anbefaler sterkt å ha egne klatresko på kurset. Møt opp tidlig hvis du vil kjøpe på kursdagen!

Påmelding er bindende. Vi tar 200 kr i ombookingsgebyr. Ved sykdom, send legeerklæring på mail så booker vi om til ny dato:)

Etter kurs er det TAUTORSDAG hver torsdag fra 19-21. Her kan dere møte andre som nettopp har vært på kurs og øve på sikring! :)

Vi tar forbehold om nok påmeldte.

Tidspunkter:

• 13.02.2023 fra kl. 16:00 til kl. 21:00
• 14.02.2023 fra kl. 16:00 til kl. 21:00

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Dette kurset er fulltegnet. På dette kurset får du god innføring i sikring og klatring på topptau og led. I tillegg får du mange nye klatrevenner!
Kurset krever ingen forkunnskaper eller tidligere erfaring med klatring.
I etterkant av kurset har man kunnskapen som er nødvendig for å ta Brattkortprøven.
Etter kurset får du 14 dager gratis inngang og utstyrsleie for å få mengdetrening før du tar brattkortprøven. Når du føler deg klar tar du prøven med en klatrevakt.

Alder: fra 13år.
Varighet: 10 timer fordelt på to dager + ferdighetstest i etterkant.

Leie av klatreutstyr er inkludert i prisen, men vi anbefaler sterkt å ha egne klatresko på kurset. Møt opp tidlig hvis du vil kjøpe på kursdagen!

Påmelding er bindende. Vi tar 200 kr i ombookingsgebyr. Ved sykdom, send legeerklæring på mail så booker vi om til ny dato:)

Etter kurs er det TAUTORSDAG hver torsdag fra 19-21. Her kan dere møte andre som nettopp har vært på kurs og øve på sikring! :)

Vi tar forbehold om nok påmeldte.

Tidspunkter:

• 17.02.2023 fra kl. 16:00 til kl. 21:00
• 18.02.2023 fra kl. 10:00 til kl. 15:00

Meld deg på Dette er et kurs for deg som har klatret/buldret en stund, og ønsker å bli en bedre klatrer ved å gå i dybden på forskjellige teknikk-elementer som er nyttige i klatring, uansett nivå. For eksempel dødpunkt, rock over og hoftevridning.
Etter felles oppvarming blir deltagerne introdusert for ulike teknikk-elementer og øvelser for å sette teori ut i praksis og bli i stand til å ta i bruk teknikkene ved klatring.
Varighet: 3 timer.

Pris: 500,- for medlemmer, 600,- for ikke-medlemmer.

Meld deg på Det er ikke tilfeldig at nesten alle av verdens beste klatrere kan sitte i spagat. Fordelen av å være fleksibel i
klatring er stor.
- Nå fottak du ikke har nådd før
- Finn helt nye hvileposisjoner i veggen
- Spar krefter mens du klatrer og bruk den når det gjelder
- “Get the most out of” klatreteknikker som Dropknees, Heelhooks eller Flags

Bevegelighetstreningen finner sted på kursrommet eller møterommet (avhengig om det er brattkortkurs den dagen eller ikke) og varer ca. en halvtime.
Ta med egen yogamatte om du har, hvis ikke kan du låne hos oss.

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på Det er ikke tilfeldig at nesten alle av verdens beste klatrere kan sitte i spagat. Fordelen av å være fleksibel i
klatring er stor.
- Nå fottak du ikke har nådd før
- Finn helt nye hvileposisjoner i veggen
- Spar krefter mens du klatrer og bruk den når det gjelder
- “Get the most out of” klatreteknikker som Dropknees, Heelhooks eller Flags

Bevegelighetstreningen finner sted på kursrommet eller møterommet (avhengig om det er brattkortkurs den dagen eller ikke) og varer ca. en halvtime.
Ta med egen yogamatte om du har, hvis ikke kan du låne hos oss.

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på På dette kurset får du god innføring i sikring og klatring på topptau og led. I tillegg får du mange nye klatrevenner!
Kurset krever ingen forkunnskaper eller tidligere erfaring med klatring.
I etterkant av kurset har man kunnskapen som er nødvendig for å ta Brattkortprøven.
Etter kurset får du 14 dager gratis inngang og utstyrsleie for å få mengdetrening før du tar brattkortprøven. Når du føler deg klar tar du prøven med en klatrevakt.

Alder: fra 13år.
Varighet: 10 timer fordelt på to dager + ferdighetstest i etterkant.

Leie av klatreutstyr er inkludert i prisen, men vi anbefaler sterkt å ha egne klatresko på kurset. Møt opp tidlig hvis du vil kjøpe på kursdagen!

Påmelding er bindende. Vi tar 200 kr i ombookingsgebyr. Ved sykdom, send legeerklæring på mail så booker vi om til ny dato:)

Etter kurs er det TAUTORSDAG hver torsdag fra 19-21. Her kan dere møte andre som nettopp har vært på kurs og øve på sikring! :)

Vi tar forbehold om nok påmeldte.

Tidspunkter:

• 09.03.2023 fra kl. 16:00 til kl. 21:00
• 10.03.2023 fra kl. 16:00 til kl. 21:00

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på På dette kurset får du god innføring i sikring og klatring på topptau og led. I tillegg får du mange nye klatrevenner!
Kurset krever ingen forkunnskaper eller tidligere erfaring med klatring.
I etterkant av kurset har man kunnskapen som er nødvendig for å ta Brattkortprøven.
Etter kurset får du 14 dager gratis inngang og utstyrsleie for å få mengdetrening før du tar brattkortprøven. Når du føler deg klar tar du prøven med en klatrevakt.

Alder: fra 13år.
Varighet: 10 timer fordelt på to dager + ferdighetstest i etterkant.

Leie av klatreutstyr er inkludert i prisen, men vi anbefaler sterkt å ha egne klatresko på kurset. Møt opp tidlig hvis du vil kjøpe på kursdagen!

Påmelding er bindende. Vi tar 200 kr i ombookingsgebyr. Ved sykdom, send legeerklæring på mail så booker vi om til ny dato:)

Etter kurs er det TAUTORSDAG hver torsdag fra 19-21. Her kan dere møte andre som nettopp har vært på kurs og øve på sikring! :)

Vi tar forbehold om nok påmeldte.

Tidspunkter:

• 18.03.2023 fra kl. 10:00 til kl. 15:00
• 19.03.2023 fra kl. 10:00 til kl. 15:00

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på Bli med på NORD-klatring sammen med kolleger! Hver tirsdag kl 19 samles vi på messaninen og tar i mot nye klatrere før vi starter. Alle må registrere seg ved oppmøte på Messaninen.

Tilbudet inkluderer inngang, alt utstyr du trenger(sele og sko), og opplæring i bruk av autobelay.


Påmelding er obligatorisk, og kan gjøres helt til arrangementet starter.

PS! Tilbudet gjelder kun for medlemmer av bedriftsidrettslaget.

Vel møtt!

Meld deg på Velkommen til Yoga med instruktør Daniel Singh Bal!

Påmelding koster kr 50,- Betaling for selve timen er donasjonsbasert og gjøres per vipps til instruktør på 46460677.

Gammel beskrivelse:
Yogatime som passer for alle. Timen starter med enkel oppvarming og går deretter gjennom klassiske yogastillinger som holdes i 30-60 sekunder. Gjennom øvelsene ønsker vi å bli bevisst på kroppen vår og skape mer bevegelighet, samtidig som vi utfordrer styrke og balanse.
Regelmessig yogatrening kan virke skadeforebyggende, øke evnen til fokus og gi bedre stressmesting - både i hverdag og i klatreveggen.

Ta med godt humør, yogamatte og et pledd til shavasana.
Prøv å ikke drikke den siste timen før timen, og ikke spis noe 1,5 time før yoga. Spis og drikk godt i forveien.

Timen og foregår i møterom, 2.etg, i klatresenteret.

Telefonnummer instruktør: 46460677